Jest temat o bieganiu, boksie, tenisie, jednak nie ma ogólnego tematu na temat sportowego/zdrowego życia. Co robicie aby utrzymywać dobrą formę? Aeroby, siłownia,. sztuki walki? Dlaczego dbacie o kondycje, co Was do tego skłoniło? Z mojej strony wygląda to tak, że staram się 2x w tygodniu chodzić na siłownie, średnie treningi po około 1h 15 minut. Raz w tygodniu aeroby (rower lub bieganie) i parę seryjek na drążku w Parku Jordana. Najgorszym wrogiem sportowego trybu życia w moim wypadku to zdecydowanie alkohol, jedna imprezka i człowiek się rozleniwia, odpuszcza sobie trening na siłowni, spada forma. Dbam o kondycję bo zwyczajnie lepiej się czuję, mam więcej energii na każdy dzień, lepszy humor, no i oczywiście nie wyobrażam sobie siedzieć przed telewizorem, zajadać się chipsami, popijać piwem i chodzić co pół godziny na balkon na fajkę. Pasiaści sportowcy, łączmy się :D

Aston1906 Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Stare.Podgórze Napisał(a): > -------------------------------------------------- > ----- > > Siłownia 3 razy w tygodniu + Dieta + > codziennie > > kilka godzin na rowerze nie specjalnie bardzo > > ciężkiej jazdy + zero używek ( alkohol tez > jest > > używką) no i oczywiście regularny odpoczynek > bo > > to podstawa + mniej stresu . > > Wszystko jw. ale czemu bez używek??:D Ja bardziej zastanawiam się skąd macie czas na kilka godzin dziennie na rowerze + 3x siłownie.

http://www.youtube.com/watch?v=rTYaWoCTb3c Wiem, że długie, jednak daje dosyć mocno do myślenia i parę rzeczy mnie zaskoczyło. Dzisiaj po zajęciach muszę się zrelaksować na siłowni i wypocić nerwy i stres :)

To też zależy ile pijesz, wiadomo, że parę piw w ciągu tygodnia czy flacha na urodzinach nikomu specjalnie nie zaszkodzi. Natomiast regularne picie nawet tylko 2-3 piw dziennie prowadzi do alkoholizmu. Tak jak ze wszystkim trzeba mieć umiar i brzuch piwny to akurat najmniejszy problem w tej używce :) Studiuje na AGHu i mogę śmiało powiedzieć, że ta uczelnia a w szczególności Ci co mieszkają na Miasteczku Studenckim to wylęgarnia alkoholików.

Powiem tyle co wiem. AGH ma mnóstwo sekcji i biorąc pod uwagę, że studiuje tam chyba 35 tysięcy (i to studentami głównie są mężczyźni) osób więc podejrzewam, że każda z sekcji reprezentuje wysoki poziom. Jeśli chodzi o zajęcia fizyczne, będziesz je miał przez 3 semestry w tym 1 semestr to będzie basen. Jeśli lubisz basen to możesz chodzić w zasadzie codziennie po prostu dajesz legitymację i mówisz, że chcesz odrobić zajęcia. W ten sposób możesz sobie oszczędzić trochę kasy. Jeśli chodzi o pozostałe 2 semestry jest to hala i w zależności od prowadzącego możesz mieć to różnie rozplanowane. Przeważa siatkówka i piłka nożna. Co 3-4 zajęcia będziesz mieć siłownię i tutaj kolejna rada. Jeśli nie lubisz siatkówki (tak jak ja) to możesz poprosić prowadzącego, że chciałbyś poćwiczyć na siłowni. Tutaj znowu: możesz iść do prowadzących w danym dniu silowni i powiedzieć, że chcesz odrabiać i ćwiczyć za darmo. W taki sposób możesz mieć załatwioną za darmo siłownię i basen :D