Ostatnio napotkalem medrca ktory powiedzial mi ze rynkowe bialko to nie bialko tylko jakis syf do ktorego wrzucaja kreatyne. Jest w tym cos prawdy?

szkoda nawet komentowac :) aczkolwiek skoro sa tacy co mowia ze sernik to bialko a paczki to weglowodany to wszystko jest mozliwe ... :)

Na AOL-u pojawił sie art nt. boostera http://www.healthheadlines.com/article/content/fb_lgid=2270&fb_lpid=4675&fb_itid=6478145&pid=100&fb_itid2=6257&nid=85&aff_id=0&sub_id=0 brał go ktoś z Was?

Mógłby mi ktoś wytlumaczyc jaki jadlospis stosowac do diety proteinowej przy pakowaniu i jak stosowac to do treningów? I jeszcze jaki zestaw potrzebuje (t.j ile gryfow?ile obciaznikow i o jakiej masie,ile zaciskow)Prosze o pw.

Witam, Poszukuję [b]taniego [/b]sklepu (stacjonarnego) gdzie kupię izolat w dobrej cenie (nie olimp). Sklep na ul. Starowiślnej raczej : ) odpada - na drzwiach napisane: czynny do 18.00 - dziś i wczoraj byłem ok 17.30 i 17:40 - zamknięte... Trzeci raz specjalnie jechać nie będę... Najprawdopodobniej... A jeśli przez neta - to co polecacie?! :) Pozdrawiam

Ja jednak polecam Starowiślną z wiadomych względów hehe.

Zalezy który bo są dwa przynajmniej:) Na Belimy Prażmowskiego jest body fast. Polecam. xddd Co to znaczy jaki zestaw? Chcesz kupic sprzet do domu? Te pytania ktore zadałes powodują ze bałbym sie doradzac Ci w kwestii treningu bo mógłbys zrobic sobie krzywde. Nie masz kompletnie pojecia o treningu siłowym. Skoro mówisz o diecie proteinowej to chyba powinienes wiedziec jaki jadłospis? Wnioskuje z Twojego posta ze nie cwiczyłes nigdy wczesniej... Nie ma sensu wydawac pieniedzy na produkty czy odzywki jezeli nie umiesz poprawnie cwiczyc. Trening skoncentrowany na rozwoju masy miesniowej wymaga stosowania cwiczeń z większym cieżarem, a bez umiejetnosci ich technicznego wykonywania to gwarantowane problemy zdrowotne. Jesli dodasz do tego Twój wiek ( ile masz lat? ) to juz w ogóle mógłbys zrobic sobie nieodwracalna krzywde. Diete proteinowa tez trzeba wiedziec jak stosowac, bo nawet jesli Ci nie zaszkodzi to zapewne zmarnujesz kupe kasy. Rozpisanie sensownego planu połączonego z indywidulanie dobrana dietą to też nie kwestia 10 minut. Sam fakt ze na siłowniach licza sobie za to od 70-140zł mówi za siebie. Choc czasem i tak zrobia Ci na odpierdol sie :) Co wiecej, coż CI z rozpisanego treningu jesli nie bedziesz wiedział jak poprawnie wykonywac cwiczenia? Wiecej sobie wyrobisz złych nawyków niz to warte. Jezeli jestes całkiem zielony to proponuje zamiast kupowac plastikowe ławeczki z allegro pochodzic przez 3 miesiace na siłownie i skorzystac z pomocy instruktora. Mysle ze jesli powiesz ze chciałbys zaczac cwiczyc, jestes zielony, uczysz sie itd to nie bedą Ci wciskac treningu personalnego.

GW ciąg dalszy, zatruwają nas nawet od żołądka jak-to-oszukiwane-bialko-udaje-takie-prawdziwe-przekret-z-agora-w-tle http://www.wykop.pl/ramka/925175/jak-to-oszukiwane-bialko-udaje-takie-prawdziwe-przekret-z-agora-w-tle/

Dobra , wyda sie teraz że jestem czarnuchem , trudno http://www.youtube.com/watch?v=PNjc_p94YvQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=GCdRgAQ-rwA&list=FLCQ1KRFvWN2zNEfI5WoSTOw&index=19&feature=plpp_video a ponizej chlopek z wlck http://www.youtube.com/watch?v=qk3BsyivMh8

Polecam Wszystkim produkty firmy Muscletech.Może i nie należą do tanich ale efekty po nich są widoczne i odczuwalne. Vitakic ,Cell Tech,Aplodan,Nitro Tech,NanoVapor (Hardcore), pomogły mi w zbudowaniu 15kg mięśni.Dzięki tym produktom przełamałem swoje genetyczne bariery.Suplementy należy przyjmować oczywiście z odpowiednią dietą i dużą ilością wypitej wody.

Chodzi/ chodził ktoś może do "Klubu 1906" w Parku Jordana? Jakieś wrażenia?

Jest praca dla instruktora w nowej siłowni AGH. Płaca 12 zł za h jak by ktos był zainteresowany!

Gdzie można wykupić karnet (oprócz aqua parku) basen + siłownia?

Chyba w Herbewie ( róg alei a Prądnickiej ).

nowy rok to i noworoczne postanowienia :) czyli .. pakujemy od lutego chce sobie kupić coś co by się z tym miło pakowało .. jest dwóch pretendentów ... Nitrobolon II lub wymienione przez Bońka NanoVapor ... oba sprawdzone, oba bardzo dobre a wy co byście polecili do budowania siły i wytrzymałości? może wyszło coś nowego i fajnego? fajniejszego niż te 2, i co oprócz tego radźcie :)

Tez polecam Muscletecha. Moze wychodzi drożej niż jakieś Olimpy, ale warto.. Ja z tej firmy miałem to: http://www.fbb.pl/muscletech_nanox9_hardcore_180kaps_ids_2173_1 http://www.fbb.pl/muscletech_nitro_tech_hardcore_1814g_ids_1761_1 Co do strony na której kupowałem, to myślę ze fbb jest warte uwagi. Wcześniej zamawiałem z Tytani.pl ale fbb wychodzi taniej. Jak znajdziecie gdzieś lepsza ofertę to dajcie znać..

Dr.Oetker Napisał(a): ------------------------------------------------------- > Gdzie można wykupić karnet (oprócz aqua parku) > basen + siłownia? Pure Bonarka. Świetna sprawa. Basen, sauna, siłownia. Wybierając odpowiednie godziny jest ok.

przylączam się do postanowień!:) od lutego udało się mi zdobyć kartę fit profit i wracamy na siłkę :)|